千葉県のパート専門の人材派遣会社のブログです。

皆さん、聞いてください！
この間、営業部長に「Bだね」と言われまして、、、

「Bだね？」さて？はて？

営業部長：「ババアって事」・・・

姫：( ｀ー´)ノチョチョチョ。

8歳、年の差があるのに。。。

確かに、営業部長は筋トレやランニング等
継続して行っている事があるので
年々パワーアップしているような。

最近、社内では私以外、目に見えて
体型の変化がわかるもんなー。

姫の私はというと。
肩こり、腰痛がひどく
常に、肩や腰に手が。。。

これは、いけません！
社内で1番の若手が「B」と言われぬよう、
テレビを見ていて、これだ！と、ピンっときました♪

「骨ストレッチ」

テレビや本で話題のあのストレッチです！

筋肉を無理に伸ばす方法ではなく、
骨を効果的に動かすことで全身のバランスを整え、
筋肉や関節の柔軟性や可動域を向上させるというスチレッチ。

選んだ理由は単純に

・簡単に出来そう。
・続けられそう。
・どこでも出来そう。

そう、そうと続いていますが
まずはやってみないと。

ということで、男性陣にも参加をして頂き
レッツストレッチ！

親指と小指をつける、独特の格好に
最高の笑顔で！

 

 

※笑顔は必須です。

【感想】
全然やる前と、やった後の肩は軽くなり
スムーズにくるくる肩が回ります。

肩甲骨回りがいつもゴリゴリしていますが
ビックリするほどなくなっている！

肩と腰の両方、ストレッチプラス
ウエスト周りのストレッチも
あるので、皆様も簡単にどこでも、すぐ
試せるので、やってみてくださいね～

「B」といった営業部長！
覚えておいてくださいね(-。-)y-゜゜゜